domingo, 15 de junio de 2014

Mente y Espiritualidad. Parte II
Por Lic. Enrique Luis Nicolaas
¿Cómo re-conocer al EGO y neutralizar los efectos negativos?
“Nuestro EGO nos amarra a la queja para no soltarnos: nos vende vulnerabilidad y tristeza, la ocultamos con trabajo, ocupaciones y mas quejas.... Hay que alejarse de la gente quejosa como alejamos nuestras manos cuando nos quema el fuego!”
                                                                                                            Enrique L. Nicolaas
Cada año que comienza se nos presenta como una plataforma excepcional para nuestra evolución emocional y espiritual, entendiendo al Espíritu como esa conexión energética que nos une con la tierra y el Cosmos: saber que somos parte de un todo mayor. 

Detente un momento. Respira profundamente. ¿Has pensado lo importante que eres para este mundo? ¿Cuánto tiempo ha pasado sin que nadie te lo recuerde?

El espíritu y lo espiritual se te presenta cuando tu mente se abre a la naturaleza y a la belleza del universo. 

Es creer lo que crea tu mente en sincronía con las cosas: entender la pauta que nos conecta con todos los seres
Volver a lo natural, confiar en tus percepciones o corazonadas, usar la "cabeza" inteligentemente (conscientemente) sabiendo que vives con un-otro que te reconoce como ser humano.
Eso sí es importante: saber que compartes tu humanidad con otros seres sensibles a la pauta que nos conecta.
Esta forma de escribir, de comunicarme contigo, nos acerca más. ¿No lo crees?
Sí, en este momento estamos compartiendo lenguaje.
¿Sabes cuántos miles y miles de años fueron necesarios para lograr este lenguaje que hoy expresamos?
Esta forma de comunicarnos, aunque no nos hagamos visibles los unos con los otros, hace que sientas mi voz en el susurro de las palabras que escribo. 
Ese susurro crea una conexión que alerta a tu mente. Ahora tu percepción se abre y sin más, estamos más cerca de lo que pensabas.

Este mensaje, al hacerlo consciente e incorporarlo a tu mundo interior, crea un Pulso Energético que impacta en tu campo emocional: de pronto te sientes mejor de ánimo, adquieres una visión más amorosa de tu entorno familiar, laboral y sientes que puedes cambiar algo de tu vida. 
Esta es la primera señal del "antídoto" que has creado para neutralizar las agresiones de tu EGO exaltado. 
Esa vibración, ese pulso, aunque casi imperceptible, genera un hilo de luz entre tu conciencia y la mía. Una conexión transpersonal que abre puertas, caminos, posibilidades.
Así es como funciona.
Disfrútalo...
Enrique Luis Nicolaas
Psicólogo, Mat. 5332 - Lic. en Musicoterapia - Argentina. 



Nueva Psicología

HAZ que las cosas sucedan!
Mente y Espiritualidad. Parte I
Por Enrique Luis Nicolaas
Primero lo primero, reflexiona sobre esta afirmación: Si lo que deseas perdura en tu mente como pensamiento amoroso y luminoso, pues verás que en un corto período de tiempo se hace realidad. Es esto posible? Cómo podría lograrlo?


Para ello comienza con las siguientes preguntas, ¿Estoy conforme con la realidad que vivo? ¿Qué significa estar conectado a la realidad? ¿Existen otras realidades aparte de la que yo experimento como propia?
Cada nuevo año que transitamos se nos presenta como un gran desafío en nuestra evolución mental y emocional. Existe un movimiento ecológico y natural a nivel mundial que crece día a día. 
Desde la psicología y las prácticas meditativas pensamos al Ser-humano desde un paradigma Holístico. 
Todos estamos convocados para este gran salto cuántico.
Las almas gemelas, los espíritus afines, las mentes inquietas que se buscan, la razón científica que se pregunta, los espíritus curiosos, las esencias amorosas que desean recordar y compartir experiencias, los cuerpos que necesitan sanación o paz mental; sea como sea el “rótulo” que emplees para identificarte verás que algo está sucediendo...

No le temas a la palabra “rótulo”, ella simplemente nos muestra  la tendencia de nuestro EGO a encasillarnos en algún sitio. ¿Acaso cuántas veces deseaste encontrar tu propio sitio?
Pregúntate entonces: ¿Soy yo en el aquí y ahora de mis experiencias el que desea este cambio?
Es el EGO el que nos detiene en una ilusión del aquí y ahora: nos invita a aprender.
Cada vez que tu mente se dispersa con preocupaciones reales o subjetivas, y tus pensamientos parecen ingresar en un laberinto o círculo recurrente y nocivo, pues es el EGO el que "tironea", te jala y te dice: Ahora no, por qué cambiar?....busca lo seguro!...

Esa actitud hace que poco a poco vayamos perdiendo nuestra “brillantez”: física, mental y emocional. Como si fuera algo que de a poco se va apagando, y a la vez, nuestro pensamiento y actitudes se tornan exigentes o inflexibles en el afuera, en las relaciones con los otros y con tus seres queridos, pretendiendo que los demás nos comprendan y reconozcan el tremendo sacrificio que hacemos nosotros para con la vida de los demás: pues tenemos personas a cargo, o trabajamos duro para poder vivir dignamente, o porque es “la cruz que me tocó” y no hay remedio, pues, pues, pues...
Acaso nunca te has preguntado, ¿Y a mi cuándo me toca?
Es el EGO que de a poco endurece nuestra mirada, quitándole belleza, conexión estética (visión panorámica u holística) y amor, y añadiéndole exigencias, tristezas, depresión, ansiedad u obsesión.

Es el EGO en su riña diaria quien nos convence de este Karma que nos ha tocado.
Entonces pregúntate: ¿Qué es el Ego?¿Cómo puedo reconocerlo?
El Ego somos nosotros y la historia de nuestras elecciones mentales y emocionales. Es también la historia de nuestros padres y abuelos y, muchas veces, verás que esas historias se repiten.
El EGO es repetición que busca resolución. 
Vencer la tiranía de la LEY autoimpuesta que no nos deja sentir quienes somos. 
El EGO es el miedo en la oscuridad y los rostros sufrientes. 
Es quien nos estimula a resolver nuestros conflictos internos, y cuando no lo logramos, pues NOS PARALIZA: miedos, ansiedad generalizada, falta de voluntad para seguir en el día a día
El Ego es nuestro cuerpo físico: así los dolores o enfermedades sólo hablan de lo que somos y de las elecciones conscientes o inconscientes que una vez hicimos.
El Ego se transforma en un obstáculo cuando lo negamos o no adquirimos las herramientas apropiadas para vincularnos con el.
El Ego es ese pensamiento pesimista y negativo que contamina todas las redes: emocionales y sociales.
El Ego endurecido es la nube negra que todo lo tapa, contaminando la atmósfera emocional en la cual vives, brindándote una percepción de la realidad distorsionada, egocéntrica y absolutista, llevándote de la mano por un territorio conceptual “estandarizado”, encontrándote con afirmaciones tales como: “salgo a trabajar a la jungla”, “necesito armas para defenderme de mi jefe”, “me siento atrapado en este amor”, “para que entiendan hay que castigarlos”....
El Ego es la falta de sensibilidad mental, configurada como rigidez que en el afuera se nos presenta como: las cosas son blanco o negro.
SÍNTOMAS DE ENDURECIMIENTO emocional y espiritual. 
Rasgos obsesivos, opiniones absolutistas, "encasillamientos" en un supuesto amor que no te corresponde, desilusiones amorosas repetidas, sensación de soledad extrema, sensación de que algo grave va a suceder, sentimiento de enfermedad inminente, percepción de que algo anda mal con todo y con todos. 
Actitud para valorar la realidad en el “ojo por ojo diente por diente”, en donde siempre se produce una escalada subjetiva interna que te conduce a: quién grita más fuerte, o bien, la culpa siempre es del otro, o bien, son los otros los que me lastiman. 
No se trata del ROL DE VÍCTIMA, el EGO es tan prolijo que ni siquiera te eleva a esa categoría. Te hace sentir que no puedes.
CONSECUENCIAS VISIBLES EN TU CUERPO Y EN LA MIRADA DE LOS OTROS
Comer y comer para tapar.
Llorar y llorar para limpiar lo que aún no puedes reconocer.
Exiges, demandas, imploras. 
Te excedes en tus trabajos, en tus relaciones amistosas o amorosas, como si te estuvieras devorando todo y a todos.
Tu rostro y tu boca se tornan rígidas y tus dientes suenan de noche, aprietas los dientes (Bruxismo). 
Tu cuello se endurece, tu pecho te duele, te sientes oprimido y te angustias.
Luego sientes una leve mejoría por unos días. Tu EGO te suelta un poco las riendas. 
Al cabo de unos días te olvidas y vuelves a tus andanzas emocionales. 
Pronto caes en la trampa y el círculo se vuelve a repetir.


Un consejo: piensa, reflexiona y tómate tu tiempo para respirar lo que has leído. 
Escribe en un papel en blanco que hay de cierto y que no de todo esto, en qué te re-conoces, y por último qué cosas reconoces de los otros, tu pareja, o tus seres queridos. 
Al tomar consciencia de tu mundo activas el proceso del Darse Cuenta. 
Este es el primer paso para la auto-exploración psicológica y muy pronto podrás tomar otras decisiones inteligentes para tu vida. 

Enrique Luis Nicolaas
Psicólogo, MAT 5332 - Lic. en Musicoterapia - Argentina.