HAZ que las cosas sucedan!
Mente y Espiritualidad. Parte I
Por Enrique Luis Nicolaas
Primero lo primero, reflexiona sobre esta afirmación: Si lo que deseas perdura en tu mente como pensamiento amoroso y luminoso, pues verás que en un corto período de tiempo se hace realidad. Es esto posible? Cómo podría lograrlo?
Para ello comienza con las siguientes preguntas, ¿Estoy conforme con la realidad que vivo? ¿Qué significa estar conectado a la realidad? ¿Existen otras realidades aparte de la que yo experimento como propia?
Cada nuevo año que transitamos se nos presenta como un gran desafío en nuestra evolución mental y emocional. Existe un movimiento ecológico y natural a nivel mundial que crece día a día.
Desde la psicología y las prácticas meditativas pensamos al Ser-humano desde un paradigma Holístico.
Todos estamos convocados para este gran salto cuántico.
Las almas gemelas, los espíritus afines, las mentes inquietas que se buscan, la razón científica que se pregunta, los espíritus curiosos, las esencias amorosas que desean recordar y compartir experiencias, los cuerpos que necesitan sanación o paz mental; sea como sea el “rótulo” que emplees para identificarte verás que algo está sucediendo...
No le temas a la palabra “rótulo”, ella simplemente nos muestra la tendencia de nuestro EGO a encasillarnos en algún sitio. ¿Acaso cuántas veces deseaste encontrar tu propio sitio?
Pregúntate entonces: ¿Soy yo en el aquí y ahora de mis experiencias el que desea este cambio?
Es el EGO el que nos detiene en una ilusión del aquí y ahora: nos invita a aprender.
Cada vez que tu mente se dispersa con preocupaciones reales o subjetivas, y tus pensamientos parecen ingresar en un laberinto o círculo recurrente y nocivo, pues es el EGO el que "tironea", te jala y te dice: Ahora no, por qué cambiar?....busca lo seguro!...
Esa actitud hace que poco a poco vayamos perdiendo nuestra “brillantez”: física, mental y emocional. Como si fuera algo que de a poco se va apagando, y a la vez, nuestro pensamiento y actitudes se tornan exigentes o inflexibles en el afuera, en las relaciones con los otros y con tus seres queridos, pretendiendo que los demás nos comprendan y reconozcan el tremendo sacrificio que hacemos nosotros para con la vida de los demás: pues tenemos personas a cargo, o trabajamos duro para poder vivir dignamente, o porque es “la cruz que me tocó” y no hay remedio, pues, pues, pues...
Acaso nunca te has preguntado, ¿Y a mi cuándo me toca?
Es el EGO que de a poco endurece nuestra mirada, quitándole belleza, conexión estética (visión panorámica u holística) y amor, y añadiéndole exigencias, tristezas, depresión, ansiedad u obsesión.
Es el EGO en su riña diaria quien nos convence de este Karma que nos ha tocado.
Entonces pregúntate: ¿Qué es el Ego?¿Cómo puedo reconocerlo?
El Ego somos nosotros y la historia de nuestras elecciones mentales y emocionales. Es también la historia de nuestros padres y abuelos y, muchas veces, verás que esas historias se repiten.
El EGO es repetición que busca resolución.
Vencer la tiranía de la LEY autoimpuesta que no nos deja sentir quienes somos.
El EGO es el miedo en la oscuridad y los rostros sufrientes.
Es quien nos estimula a resolver nuestros conflictos internos, y cuando no lo logramos, pues NOS PARALIZA: miedos, ansiedad generalizada, falta de voluntad para seguir en el día a día
El Ego es nuestro cuerpo físico: así los dolores o enfermedades sólo hablan de lo que somos y de las elecciones conscientes o inconscientes que una vez hicimos.
El Ego se transforma en un obstáculo cuando lo negamos o no adquirimos las herramientas apropiadas para vincularnos con el.
El Ego es ese pensamiento pesimista y negativo que contamina todas las redes: emocionales y sociales.
El Ego endurecido es la nube negra que todo lo tapa, contaminando la atmósfera emocional en la cual vives, brindándote una percepción de la realidad distorsionada, egocéntrica y absolutista, llevándote de la mano por un territorio conceptual “estandarizado”, encontrándote con afirmaciones tales como: “salgo a trabajar a la jungla”, “necesito armas para defenderme de mi jefe”, “me siento atrapado en este amor”, “para que entiendan hay que castigarlos”....
El Ego es la falta de sensibilidad mental, configurada como rigidez que en el afuera se nos presenta como: las cosas son blanco o negro.
SÍNTOMAS DE ENDURECIMIENTO emocional y espiritual.
Rasgos obsesivos, opiniones absolutistas, "encasillamientos" en un supuesto amor que no te corresponde, desilusiones amorosas repetidas, sensación de soledad extrema, sensación de que algo grave va a suceder, sentimiento de enfermedad inminente, percepción de que algo anda mal con todo y con todos.
Actitud para valorar la realidad en el “ojo por ojo diente por diente”, en donde siempre se produce una escalada subjetiva interna que te conduce a: quién grita más fuerte, o bien, la culpa siempre es del otro, o bien, son los otros los que me lastiman.
No se trata del ROL DE VÍCTIMA, el EGO es tan prolijo que ni siquiera te eleva a esa categoría. Te hace sentir que no puedes.
CONSECUENCIAS VISIBLES EN TU CUERPO Y EN LA MIRADA DE LOS OTROS
Comer y comer para tapar.
Llorar y llorar para limpiar lo que aún no puedes reconocer.
Exiges, demandas, imploras.
Te excedes en tus trabajos, en tus relaciones amistosas o amorosas, como si te estuvieras devorando todo y a todos.
Tu rostro y tu boca se tornan rígidas y tus dientes suenan de noche, aprietas los dientes (Bruxismo).
Tu cuello se endurece, tu pecho te duele, te sientes oprimido y te angustias.
Luego sientes una leve mejoría por unos días. Tu EGO te suelta un poco las riendas.
Al cabo de unos días te olvidas y vuelves a tus andanzas emocionales.
Pronto caes en la trampa y el círculo se vuelve a repetir.
Un consejo: piensa, reflexiona y tómate tu tiempo para respirar lo que has leído.
Escribe en un papel en blanco que hay de cierto y que no de todo esto, en qué te re-conoces, y por último qué cosas reconoces de los otros, tu pareja, o tus seres queridos.
Al tomar consciencia de tu mundo activas el proceso del Darse Cuenta.
Este es el primer paso para la auto-exploración psicológica y muy pronto podrás tomar otras decisiones inteligentes para tu vida.
Enrique Luis Nicolaas
Psicólogo, MAT 5332 - Lic. en Musicoterapia - Argentina.
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